Être photographié peut être intimidant, surtout si c’est votre première fois devant l’objectif. Que ce soit pour un portrait professionnel, une séance artistique ou un shooting en extérieur, savoir comment poser peut faire toute la différence dans le rendu final des photos.
Ce guide vous aidera à adopter les bonnes postures et expressions pour être à l’aise et naturel lors de votre séance photo.
Préparer sa séance en amont
Avant la séance, il est important de :
Choisir une tenue qui vous met en valeur : Optez pour des vêtements confortables et adaptés au style de la séance.
Se détendre et bien dormir : Un visage reposé et détendu se traduit par une meilleure expression sur les photos.
Faire quelques essais devant un miroir : Observer son propre visage et ses expressions peut aider à mieux comprendre ce qui fonctionne.
La posture : adopter une position naturelle
• Évitez de rester raide : Détendez vos épaules et relâchez votre corps. Une posture crispée se voit immédiatement en photo.
• Évitez d’être de face à l’objectif : Tournez légèrement votre corps pour créer une dynamique plus naturelle.
• Appuyez légèrement votre poids sur une jambe : Cela permet d’avoir une posture plus fluide et équilibrée.
Le regard : un élément essentiel
• Regardez l’objectif avec intention : Imaginez que vous communiquez une émotion ou un message.
• Ne fixez pas toujours directement l’objectif : Un regard décalé ou vers un point précis peut donner un effet plus naturel.
• Jouez avec les expressions : Un sourire naturel, un regard intense ou un air rêveur peuvent changer complètement l’ambiance d’un portrait.
Que faire avec ses mains ?
Beaucoup de modèles débutants ne savent pas quoi faire de leurs mains. Quelques astuces :
• Posez-les naturellement sur votre corps (dans les poches, sur la hanche, le cou, etc.).
• Jouez avec un accessoire (chapeau, veste, bijoux) pour éviter une posture figée.
• Laissez-les en mouvement, sans crispation.
Faire confiance à son photographe
Un bon photographe saura vous guider tout au long de la séance. N’hésitez pas à suivre ses conseils et à lui poser des questions pour ajuster votre posture et votre expression.